मेवाड़ के विद्यार्थियों ने योग कक्षा में सीखे तनावमुक्त रहने के गुर

वसुंधरा स्थित मेवाड़ ग्रुप आॅफ इंस्टीट्यूशंस के डाॅ. अम्बेडकर सभागार में विद्यार्थियों ने योग क्रियाओं के जरिये तनाव कम कर मेधा को तेज करने व पढ़ाई में मन लगाने के गुर सीखे। अखिल भारतीय योग संस्थान के तीन योग प्रशिक्षकों ने विद्यार्थियों को एक वर्कशाॅप में दिनभर यौगिक क्रियाओं व मुद्राओं से रूबरू कराया।
फिजियोथैरेपी विभाग की ओर से आयोजित योग सत्र यानी वर्कशाॅप में अखिल भारतीय योग संस्थान के प्रवक्ता अशोक गुप्ता ने योग के विभिन्न नियमों पर प्रकाश डाला। प्रमिला सिंह ने प्राणायाम व श्वास क्रियाओं की जानकारी विद्यार्थियों को दी। उन्हें योग के महत्व को बताया, साथ ही योगासन कराए। संस्थान के मुख्य प्रशिक्षक नीरज सक्सेना ने अलौकिक योग मुद्रा प्रस्तुति से सबको हैरत में डाल दिया। उन्होंने नौली प्रक्रिया, हलासन, शीर्षासन, वृक्षासन, मयूरासन, अर्द्ध मत्स्येन्द्रासन आदि द्वारा विद्यार्थियों को स्वस्थ व पढ़ाई में मन लगाने के तरीके बताए। मेवाड़ ग्रुप आॅफ इंस्टीट्यूशंस की निदेशिका डाॅ. अलका अग्रवाल ने इस अवसर पर योग की आवश्यकता पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि विद्यार्थी योग के जरिये अपना तनाव ही समाप्त नहीं कर सकते, निरोग रहकर लम्बी आयु भी प्राप्त कर सकते हैं। उन्होंने कार्यक्रम की सराहना की और फिजियोथैरेपी विभाग के इस पहले प्रयास को विद्यार्थियों के लिए उपयोगी बताया। डाॅ. एसके गिलरा ने योग को प्रत्येक प्राणी के लिए उपयोगी और आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में राहत पाने वाला एक चमत्कारी यंत्र बताया। इस मौके पर विभाग का स्टाफ डाॅ. तुषिता घई, डाॅ. चिन्ना गुप्ता, डाॅ. अनुराधा अरुण, डाॅ. वसुधा पांडेय, डाॅ. वरुणा गुप्ता, डाॅ. विकास वर्मा, डाॅ. राजेश गुप्ता, डाॅ. रितुराज वर्मा आदि मौजूद रहे।